山下 博隆
(やました ひろたか)

役職 : トレーナー

出身地 : 神奈川県

スポーツ歴 : ブラジリアン柔術3年

トレーナー歴 : 5年

実績 :
・柔術デラヒーバ杯2022 マスター1 白帯ライト級優勝
・関東柔術選手権2022 マスター1 白帯ライト級優勝
・NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格)
　

趣味や休日の過ごし方 :柔術とトレーニング以外では料理やお酒、映画、海外ドラマ、音楽が好きです。現在も趣味でバンド活動を続けています。

前職とトレーニングとの出会い

両親ともにお酒、特にワインが好きで日々の食卓に並ぶことが多く、お酒に親しむきっかけとなりました。

好きが高じて、最初の就職先は酒類インポーター。次は食品卸売会社のワイン部門と30歳ごろまでは食品・お酒関係の職についていました。

しかし当時は残業が多く、毎晩のように飲み歩いていたこともあり、学生時代から10キロ以上太ってしまいました。

このままではマズい、30代になる前に体を何とかしたい、と一念発起。学生時代からの付き合いでトレーナーでもある友人にパーソナルトレーニングを依頼し、1年間週3回トレーニングを見てもらいました。最終的に体脂肪率を30％から15％に落とすことに成功し、ベンチプレスも未経験から90キロ、デッドリフトも100キロを超える重量を扱えるようになりました。

数値や身体付きなどではっきりと結果が目に見えてくること、トレーニングで出しきったあとの心地よさを経験したことで、トレーニングをすることに面白さをおぼえ継続していくきっかけとなりました。

休日の過ごし方

休日は料理・柔術の練習やトレーニング、月に1回ほどゆるーく活動しているバンドの練習などをして過ごすことが多いです。

アウトドアも好きで以前はキャンプや登山、スパルタンレースなどにも参加していました。

ご挨拶・お客様へ

いつまでもおいしく楽しく食事が楽しめる身体づくりと、生活やスポーツなどの動きに役立つトレーニングを提供いたします。