A：BE BURNING GYMは完全手ぶらで通うことが出来ます。 レンタルウェア、タオル、シューズ、ドリンクやプロテインまで全て無料です。
シャワールーム完備で、お出かけ前やお仕事終わりのご利用にも最適です！
専門知識を持ったトレーナーが担当いたしますので、初めての方でも安心して始めることができます。初めは皆さん少なからず不安がございますが、トレーナーが1から丁寧にご案内しますのでご安心ください。BE BURNING GYMに来る8割の方は初心者の方です。
A：毎月７日までに、hacomonoの「マイページ」から新しいお支払い方法をご登録ください。その後必ずスタッフまでお声がけをお願いいたします。翌月の月会費分から、新しいお支払方法が適用されます。※変更の操作が手作業になるため、お声がけいただけなかった場合は支払い方法の変更が行われません。ご注意ください。
A お支払い方法によって初期費用が変わります。①クレジットカードの場合は、入会金、入会月の日割分会費、翌月分会費がかかります。また口座振替の場合は、システム上、入会日によっても初期費用が変わります。②口座振替で、10日23:59までにご入会すると、入会金、日割分会費、翌月分会費がかかります。③口座振替で、11日以降にご入会すると、入会金、日割分会費、翌月分会費、翌々月分会費がかかります。
※キャンペーン時は異なります。店舗までご確認ください。
A：休会/退会を希望する月の前月7日までに、トレーナーに申し出て退会届をご記入ください。
※例 4月から休会/退会を希望する場合、3月7日までにお手続きください。
A：BE BURNING GYMでは極端な食事制限を推奨していません。
女性であれば1ヵ月に１～２㎏、男性は１～３㎏を目標に行っています。
大きな効果を実感して頂くためには3か月以上の継続をおススメしています。
A：個人差がございますので一概には決められません。
筋肉は破壊と再生を繰り返し成長します。トレーニング後の再生期間として目安は2日間とご案内しております。
週に２回から３回通っていただき、食事をコントロールすることで筋肉量が増えやすくなります。
食事内容は体組成計(INBODY)で計測後、トレーナーに相談することをお勧めいたします。
週1回のレギュラーコースでもトレーニング未経験者であれば少しずつ筋肉を増やすことは可能ですが、必要に応じてセッション追加をお勧めさせて頂く場合があります。
A：食事のコントロールがあるとより結果を出しやすくなります。
Inbodyを測定し、お客様にあったカロリーや食生活のアドバイスをさせていただきます。 BE BURNING GYMでは健康的に痩せるダイエットを推奨しています。極端に食事量を減らすダイエットはどこかで停滞し、痩せにくい体質になってしまうこともあります。
ダイエットに悩まれBE BURNING GYMに入会された方の中にはカロリーを増やしてダイエットを成功された方もいらっしゃいます。 目標達成後も健康的に過ごせるようなアドバイスをお届けします。
A：アドバイスに基づいた栄養バランス内であれば何を食べて頂いてもかまいません。 但し、揚げ物や糖質の多いお酒、菓子など栄養バランスを崩しやすい食品は量を控えて頂く場合があります。
A：「必ず飲まないといけない」というものではありません。 タンパク質が不足している方にはプロテインの摂取をおススメしています。
A：BE BURNING GYMは12/30～1/5を定休日とさせて頂いております。ゴールデンウィーク・お盆は通常営業です。