A：BE BURNING GYMは完全手ぶらで通うことが出来ます。 レンタルウェア、タオル、シューズ、ドリンクやプロテインまで全て無料です。
シャワールーム完備で、お出かけ前やお仕事終わりのご利用にも最適です！
ウェイトトレーニングを行う際は、安全のためご着用ください。
A：休会/退会を希望する月の前月7日までに、トレーナーに申し出て退会届をご記入ください。
※例 4月から休会/退会を希望する場合、3月7日までにお手続きください。
A：BE BURNING GYMでは極端な食事制限を推奨していません。
女性であれば1ヵ月に１～２㎏、男性は１～３㎏を目標に行っています。
大きな効果を実感して頂くためには3か月以上の継続をおススメしています。
A：個人差がございますので一概には決められません。
筋肉は破壊と再生を繰り返し成長します。トレーニング後の再生期間として目安は2日間とご案内しております。
週に２回から３回通っていただき、食事をコントロールすることで筋肉量が増えやすくなります。
食事内容は体組成計(INBODY)で計測後、トレーナーに相談することをお勧めいたします。
週1回のレギュラーコースでもトレーニング未経験者であれば少しずつ筋肉を増やすことは可能ですが、必要に応じてセッション追加をお勧めさせて頂く場合があります。
A：食事のコントロールがあるとより結果を出しやすくなります。
Inbodyを測定し、お客様にあったカロリーや食生活のアドバイスをさせていただきます。 BE BURNING GYMでは健康的に痩せるダイエットを推奨しています。極端に食事量を減らすダイエットはどこかで停滞し、痩せにくい体質になってしまうこともあります。
ダイエットに悩まれBE BURNING GYMに入会された方の中にはカロリーを増やしてダイエットを成功された方もいらっしゃいます。 目標達成後も健康的に過ごせるようなアドバイスをお届けします。
A：アドバイスに基づいた栄養バランス内であれば何を食べて頂いてもかまいません。 但し、揚げ物や糖質の多いお酒、菓子など栄養バランスを崩しやすい食品は量を控えて頂く場合があります。
A：「必ず飲まないといけない」というものではありません。 タンパク質が不足している方にはプロテインの摂取をおススメしています。
A：BE BURNING GYMは12/30～1/5を定休日とさせて頂いております。ゴールデンウィーク・お盆は通常営業です。