何歳からでもカラダは変わる

一般的によく聞く「ゴールデンエイジ」。

子供の内に色々な種類の運動をすることにより「運動神経」の数が増えます。

大人になってからこの「神経の数」を増やすことはできません。

ただ、「神経を伸ばす」ことは可能。

今の自分の体に満足していますか?

体重、形、慢性的な痛みや歪み。

治したいと思う部分はきっとあるはず。

「もう○○歳だから・・・」とあきらめていませんか?

「変わりたい」そう思った時がスタートです。

運動能力、姿勢、体系、今からでも変えられるものは沢山あります。

1日1分でも行えば、目に見えなくとも必ずやった分だけ体は変化しています。

大切なのは継続すること。

今からでも遅くありません。

無理のない程度、楽しめる程度に、コツコツ始めてみませんか?

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