ピラティスとは？
赤ちゃんの背骨の位置関係はとても理想的です。
ところが年をとるにつれて、日頃のクセやケガなどで歪んでしまいます。
それを本来の位置関係に整え直すのがピラティス。
骨の位置関係が整い、全身の筋肉を上手に使えるようになります。
自分の体をコントロールする感覚が次第に身に付きます。
そうすると、
トレーニング、スポーツ、私生活・・・
全てにおいてパフォーマンスが上がり、体を動かすことがどんどん好きになります。
体を動かす事が好きになるから、トレーニングもダイエットもますます楽しくなります！
ビーバーニングジム代々木上原では、ピラティスも受け放題。
完全マンツーマン指導で、理想の体づくりのお手伝いをいたします。