春はデトックスのベストシーズン！

1.春にデトックスがおススメな理由

●冬は老廃物溜め込みやすい季節

皆さん、冬の間に心なしかお腹周りや二の腕に脂肪がついた気がするな、と感じませんか。

冬は寒くて家の中にこもりがちになり、体を動かす機会が減るため、どうしても運動不足になりやすい時期です。

また、冬は脂肪分の多い食事を摂ることが多くなるため、消化や排出が滞りやすくなります。

さらに、夏と比べて喉が渇きにくいため水分を摂ることが少なく、汗をかく機会も減るため老廃物は尿や汗として排出されにくくなります。

血流が悪くなるとリンパの流れも滞り、むくみや老廃物の排出が低下します。

代謝が落ちて冷えや便秘が起こり、排便による解毒機能も弱くなります。

以上のことから、冬は老廃物が溜まりやすくなってしまうと言えます。

●春は体が目覚め活動的になる季節

春は、自然と同じで人間も体が目覚めて活動的になり、冬の間に溜め込んだ老廃物を排出してデトックスしやすい時期です。

デトックスに重要な臓器が肝臓や腎臓です。

肝臓は体内の有害な物質を分解して無害化することで、体内を正常な状態に保つ解毒作用があります。

腎臓には、体内で溜まった老廃物や毒素を排出させる働きがあります。

春野菜にはそんな肝臓や腎臓の働きをサポートしてデトックスを促進してくれる成分が豊富に含まれています。

春野菜を積極的に摂取することでこれらの臓器の働きを助けることができ、デトックス効果を高めることができます。

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