マンツーマンピラティスの良いところ

「プレピラティス」という言葉を聞いたことがありますか？

プレピラティスとは、いきなりピラティスを行うには難しい体力レベルの人たちのために開発されたもの。

小さい動きで関節を動かすことで、動きの癖を修正したり、体をゆるめたりしていきます。

自分の体の細かやな動きを感じることができるようになるので、全身を使う従来のピラティスのパフォーマンスも上がります。

ひとり一人の体力レベルに合わせて動きを作るため、グループレッスンではなかなか難しいもの。

ただ、マンツーマン指導では可能になるのがこの「プレピラティス」。

ビーバーニングジムでは完全個別指導であなたに合ったピラティスを作ります。