高脂肪食の摂取はデブ菌が増加する！
今回は高脂肪食を摂取する事によってもたらされる影響について解説させていただきます。
高脂肪食を摂取する事によって腸内細菌が悪い方向に変化し疾病や健康状態に悪影響を及ぼします。
このような食事はファーミキューテス門といわれるいわゆる（デブ菌）が増加しバクロイテス門（痩せ菌）が減少します。そのため太りやすい体質になってしまうのです。
また高脂肪食をよく摂取する人は脂肪肝やメタボになりやすいのです。
それに加え不安の増加、記憶障害、反復活動などの複数の行動障害が起こりやすくなる。
こういった症状から高脂肪食を摂取する事で腸内環境が悪化し炎症が起こることでその炎症が脳にも起こります。つまり食事等で腸内環境が悪化する事により脳機能にも影響を及ぼす可能性があるのです！
ちょっと腸内環境について理解できましたか？
皆さんも普段の食事を見直し低脂肪食を意識し痩せ菌を増やしましょう！！
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