免疫力と体力を蓄える能力を高めるピラティス

1918年のドイツ革命の時、世界的な規模でインフルエンザが大流行。

何万人もの人々の命が奪われた中、ピラティス氏に習ってピラティスを実施していた人は一人も倒れなかったという伝説があります。

ピラティスを習得すると全エネルギーの25％で正しい姿勢が維持できるので、残り75％は非常事態に備えて待機させておくことができます。

日々めまぐるしく変化する世の中では、いつ何が起こるかわからない。

いざという時に対応できるだけの心身の余裕を持つ事は、どんな時代においても重要です。