脂肪燃焼をサポートするサプリメント②

カフェイン

カフェインは、アルカロイドと呼ばれる化合物の一種で、植物由来の天然成分です。

コーヒ豆やカカオ豆、マテ茶などに多く含まれており、植物から身を守るための防御物質として生産されています。

効果

・カフェインは日常的に摂取される成分ですが、運動前に適量を摂ることで脂肪燃焼効果が高まります。

・特に朝のエクササイズ前に飲むブラックコーヒーは手軽でおススメです。

使い方

・運動の30分前に100～200㎎を摂取する。

・サプリメントで摂取する場合、カフェイン含有量を確認する。

メリット

・手軽にエネルギーを高めることができる。

・集中力ややる気を向上させる効果もあり。

【ビーバーニングジム代々木上原店】
★代々木上原駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。
★月額サブスクで通い放題。
★完全個室でマンツーマン指導。初心者の方も安心してお越しください。
★充実の無料レンタル。完全手ぶらでOK。
★シャワー、アメニティ類も完備。
★プロテイン、サプリメント、ドリンク飲み放題。
★入会・体験・見学随時受付中！

住所：〒151-0065 東京都渋谷区大山町１−２２ 大山ハウス B棟
電話：080-7315-9558
Email：yoyogiuehara@be-burning-gym.com

【ビーバーニングジム東中野店】
★東中野駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです。
★月額サブスクで通い放題。
★完全個室でマンツーマン指導。初心者の方も安心してお越しください。
★充実の無料レンタル。完全手ぶらでOK。
★シャワー、アメニティ類も完備。
★入会・体験・見学随時受付中！

住所：〒164−0003 東京都中野区東中野4-19-9 村田ビル1階
電話：070-1442-0587
Email：info@be-burning-gym.com

#代々木上原 #トレーニング #ピラティス #渋谷区 #パーソナル #ジム #ボディメイク #ダイエット #東中野 #中野区 #キック #ミット打ち

★東中野と代々木上原にある定額制パーソナルトレーニングジム
【BE BURNING GYM】
https://be-burning-gym.com

★トライフォース東中野スケジュール
https://triforce-gonnabe.com/facilities/higashinakano/

★トライフォース上尾 スケジュール
https://triforce-gonnabe.com/facilities/ageo/

be-burning-gym.com

『BE  BURNING GYM』【代々木上原】【東中野】のサブスク(定額制)通い放題パーソナルトレーニング＆ピラティスジム

『代々木上原』と『東中野』にある完全定額制のマンツーマンパーソナルトレーニング＆ピラティスジム『BE BURNING GYM』。どちらも駅近く。ウェア、ソックス、シューズ、タオルが無料レンタル。仕事終わりや、隙間時間に利用しやすい。初心者の方から上級者まで幅広くトレーニングが可能。無理のない食事管理。あなたの人生に寄り添うパーソナル。体験無料。パートナー無料招待制度有り。飽きのこない様々なトレーニング。