綺麗な肌は、実は○○でつくる

肌には本来、有害なものを取り込まないための「バリア機能」があります。

しかし、疲れや不規則な生活によって免疫力が下がると、この肌の「バリア機能」は低下してしまいます。

バリア機能が低下すると、例えば紫外線や汚れた空気、雑菌などの影響を受けやすくなります。

その結果、吹き出物ができたりカサカサしたり、肌荒れが起こってしまうのです。

保湿力のある化粧水など肌に良いものを外側から取り込むのも大切ですが、同時に中から体の機能を整えることは、綺麗な肌を保つためにはかかせません。

ピラティスは免疫力を高めます。
ピラティスを習慣にして、肌質改善してみませんか？