ピラティスとパーソナルトレーニングが受けられるのはここだけ！！

BE BURNING GYM代々木上原ではピラティスとパーソナル

トレーニング両方受けることができます！！

只今モニターキャンペーン期間でお値段なんと33000円でパーソナルトレーニングとピラティスが通い放題です！！

ピラティスと筋トレは相性が良い！！筋トレ＋ピラティスで辛さの出ない日常へ！！

ピラティスと筋トレ、鍛えている部分は違えど、実は相性が良かったりします。
ピラティスで鍛えられる筋肉はインナーマッスル。
筋トレで鍛えられる筋肉はアウターマッスルでバランスの良い身体を作るためにはどちらも大切です。

筋トレをしているのにも関わらず関節を痛めてしまう人が多くいると思います。

理由は普段筋トレをしてアウターマッスルを十分に鍛えたとしてもインナーマッスルがしっかりと鍛えられていないためです。

早く筋肉をつけて、厚い胸板を作りたいのは分かりますが、怪我をしていてはトレーニングを継続することができず、筋力の低下につながり、元も子もないです。

インナーマッスルとアウターマッスルをバランス良く鍛えることで、身体を壊さずトレーニングできるようになります。