筋トレで顔の雰囲気が変わる！

皆さんこんにちは！

今回は筋トレによってもたらされる意外な効果についてお話ししていきます！

その内の一つに顔つきが変わるといった効果もあります！

筋トレをすると体つきも良くなり顔、雰囲気も変わる為モテたいなら筋トレをするも一つの手段でしょう！

それでは詳しく見て行きましょう！

理由１・痩せる

筋トレをすると体の新陳代謝が良くなり、脂肪が燃焼しやすくなります。

筋トレを継続することによって顔周りの脂肪が落ち、徐々に顔つきがはっきりとしてくるんですね。

まぶた周辺や頬の脂肪が落ちると目は大きくなったように見えますし、鼻も高くなったように見えます。

また、筋トレをして汗を流すことで体の老廃物が排出されるので、顔のむくみ防止にも効果があります！

筋トレをすると「テストステロン」という男性ホルモンの分泌が盛んになります。

テストステロンは老化防止の働きがあるのですが、年齢とともに低下していくホルモンです。

しかし、筋トレや有酸素運動を行うことでテストステロンの分泌量を増やすことが出来るので、テストステロンが低下している人ほど体型や顔つきに劇的な変化が見られるんですよ。

このホルモンは男性ホルモンということで男性にしかメリットはないように思えますが、実は女性にとってもメリットがあります！

筋トレをすると全身の血流が良くなるため、体温が上昇して顔色が明るくなります。

また、血の巡りが良くなったことで体の余分な水分や老廃物が流れるので、ニキビや吹き出物など肌荒れの改善にも繋がりますよ。