「ピラティス」が誰にでもできる理由

従来のピラティスは、全員が決まったムーブメントを行うものでした。

ただそれでは病気で動くことができなかったり、身体を上手くコントロールすることができない人にとっては非常に難しく、

それに気が付いたピラティス氏の弟子の一人が発案したのが「プレピラティス」

「クライアントがムーブメントに合わせる」

のではなく

「ムーブメントがクライアントに合わせる」

という方法。

ムーブメントを分離したり組み合わせたり、時には呼吸を逆にしたり。

人の体は千差万別。

ひとりひとりに合わせたムーブメントを指導することにより、より効率的に理想の心身を目指すことができます。

ビーバーニングジム代々木上原のピラティスは、このプレピラティスの考え方でマンツーマン指導を行っております。

無料体験も実施中。

お体に不調がある方や運動が得意ではない方も、お気軽にご相談ください。