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高脂肪食の摂取はデブ菌が増加する! 今回は高脂肪食を摂取する事によってもたらされる影響について解説させていただきます。 高脂肪食を摂取する事によって腸内細菌が悪い方向に変化し疾病や健康状態に悪影響を及ぼします。このような食事はファーミキューテス門といわれる […] スタッフブログダイエット健康食事・栄養